徒步中国
知者乐水,仁者乐山

户外知识

排序标准: 最近发布 | 最多点击 | 最多评论

  • 十大经典登山电影

    从电影的角度看登山：一部电影史往往可能反映出一个时代的登山史。电影的历史在某种程度上也与时俱进地折射出登山的历史。以下十部影片堪称比较经典、比较有代表性的登山类体裁电影，在登山界受到广泛关注，尤其玩雪山这口的人可能会比较喜欢和偏爱。 从登山的角度看电影：如果从技术型登山的技术动作和技术应用的角度去苛求的话，很多电影往往经不起推敲，但从登山理念、登山原则、高山救援、户外生存等方面去审视的话，这些影片有很多发人深省的地方至今还在影响我们。 中/英文片名：勇闯雷霆峰/勇闯夺命峰/The Eiger Sanction...
    标签:,

  • 广东省肇庆市肇庆鼎湖山国际青年旅舍

    旅舍名称 ：肇庆鼎湖山国际青年旅馆 地址: 广东省 肇庆市 广东肇庆鼎湖山 联系电话 ： (0758)2621668 传真 ：0758-2621665 邮政编码 ：526040 床位信息 【价钱以元为单位。旺季及节假日详情，请参阅其他信息栏】 - 平日价 节假日价 旺季价 床位： 会 员 ： 35 会 员 ： 35 会 员 ： 35 非会员： 38 非会员： 50 非会员： 50 4人房 24间(床位价)： 会 员 ： 35 会 员 ： 35 会 员 ： 35 非会员： 38 非会员： 50 非会员...

  • 登山衣着

    一、衣着的目的 1。衣着的目的在于保暖、保护、舒适。 2。原则上，登山衣着应富机动性与调节性。 3。高山的气温低于平地的气温，每上升一千公尺气温降低6(C（气温垂直递减率=6(C/Km）。 但在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度（体感温度）。若有风，流动的空气 能不断把热量由体表移走，此种「风寒效应」使体感温度在有风时较实际气温来得低。 一个简易计算公式： 体感温度=气温-4*(每秒风速(m/sec))^1/2) 4。衣着应尽量保持干燥，水的冷确力较空气高23倍，若再加上风，常会造成失温而发生意外...
    标签:,

  • 登山保健与登山食物

    作者：郑静纹 一、登山保健 1.预防重于治疗:个人的体能与健康状况影响团队功能。 2.登山医疗的原则:山中医疗资源有限，且通常距离完善医疗设备较远，以急救、防止伤害扩大为原则。 2.1伤病症处理原则： (1)镇定，先了解整体状况 (2)接触患者，评估病症，并安慰患者 (a)评估患者意识状态，倾听患者自述 (b)观察患者呼吸、脉搏、体温等生命征象 (c)观察患者有无外伤、变形或出血 (d)确定无头、颈、脊椎之伤害，方可移动患者 (3)急救及初步处理 (4)安置患者及后续处理 3.登山常见病症预防与治疗...

  • 登山时对粮食的要求

    应具备的条件为－体积小，重量轻，保存容易，营养高（亦即高热量，高蛋白），容易消化，味道好，易于烹调，但以上条件，并不是全部都能顾及，因此在出发前应有完善的计划与准备。 -------------------------------------------------------------------------------- 量的控制－ 选择食物，首先要考虑的是「量」的预算，必须尽量精确地计算出当次行程中所需的食物份量，及每人每天所需的热量，以两者为基础，再考虑菜式的搭配及重量的控制。 食物的准备...
    标签:,

  • 登山粮食准备篇

    作者：袁云英 登山粮食准备篇 登山/溯溪粮食准备及实务（仅供参考）袁云英提供 第一类：米饭、面食 1、一碗米可煮三碗饭、一碗米可煮九碗稀饭，可依人数、行程天数准备。 2、煮饭的米与水的比例如下：标高1000M以下1：1 标高1001M~2000M1：1.5 标高2001M~3000M1：2 标高3000M~3500M1：2.2 标高3500M以上1：2.5 3、饭的煮法：先用大火煮至沸→再用最小的火闷烧15~20分钟，可加些色拉油预防粘锅底 4、稀饭的煮法：晚餐的米饭量可考虑隔日的早餐稀饭...

  • 探洞 无限想象无限欲望

    户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。 探洞历史： 其实早在北宋，王安石的《游褒禅山记》中就提到其探洞的经历，“余与四人拥火以入，入之愈深，其进愈难，而其见愈奇”。王安石无限感慨地说着他的遗憾...

  • 高山肺水肿发现与处理

    作者：黄宏伟 关于圣棱线、嘉明湖、达芬池三次高山症引发的山难… 因为我自己参与过其中的一次… 而圣棱线山难在之后的全国大专登山研讨会我也有参加… (那届的研讨会有针对此次山难请当事人出面说明) 所以有些个人的见解… 如果有误还请大家不吝指教！ 三次山难发生时间都是在寒假期间… 而且三次都是在非常寒冷的天候下发生… 但只有圣棱线山难获救… 我个人觉得原因有以下二点： 1.当事人的体力状况： 圣棱线山难的当事人本身的登山经历就非常丰富...

  • 高山病（新英格兰医学期刊）

    译者：王士豪 High-Altitude Illness 高山症 译自：High-Altitude Illness;Peter H. Hackett, M.D., and Robert C. Roach, Ph.D.;NEJM Volume 345:107-114 July 12, 2001 Number 2(新英格兰医学期刊 2001.7.12) 原作者：Peter H. Hackett, M.D., and Robert C. Roach, Ph.D. 译者：王士豪／中国医药学院奇峰登山社／医学系七年级...

  • 拒绝吃冷饭！巧用干燥包自制加热袋

    这个是小时候运动会总结的经验，运动会时我会带点...什么海苔啊，雪饼啊..香扒老鲁蛋鸡翅啊.很多小食品里面都用CaO干燥，卤味真空包装。干粮冷吃没关系，鸡翅这种冷吃就明显不够味了，所以偶那时突发奇想...哈哈 这招在户外应该来说很管用，包括军用自热食品都是如此加热...只不过我的更方便携带和安全 首先出发前FB下，什么海苔啊，饼啊里面干燥包都留下（注意有三种，一是CaO，二是SO2颗粒，三是CaCl2）。找俩袋子，一个是加热用，要绝对防水和抗高温，最好有点密封性能，不推荐用普通购物袋，最起码也是3块一只的小型防水文件袋...

  • 登山安全守则

    不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。 不要参加新手超过１／３以上的登山队伍远征。 不要找没有责任感，并对山区活动、计划了解不够的人担任留守。 行程、计划须慎密完整，并让每位队员都彻底了解。 平时应多训练体能及技能，并阅读专业书籍、杂志，随时吸收野外新知。 登山时应有完整的装备及充足的粮食。 出发前应先作健康检查，尤其是平日很少运动的中老年人，更需认真检查。 从上山到下山，均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行踪。 活动前或进入山区后，应随时注意气象数据及变化。 对于每一座山峰，都不可掉以轻心...

  • 甩一甩头 背包去露营

    每天，人们都在为生活而辛苦打拼，虽然过得充实，但总觉得心里少了点什么。 突然发觉，原来自己渴求的是一份久违的宁静。仰望夜空数星星的日子，在柔嫩的草间寻觅萤火虫的日子，举着烤红薯嬉戏追逐的日子，听着虫鸣而安然入睡的日子———这些快乐的时刻渐渐地为都市的喧嚣与霓虹所掩盖。 人本身就属于大自然，心中涌起的空虚感也许就是大自然的呼唤所致。索性甩一甩头，选一个双休日远离这个忙碌之地，寻找心中那个安宁的世界。背起背包露营去！ 为露营找寻安全地 在野外是一个自由的世界，可以尽情享受无拘无束的放松快感...
    标签:,

  • 滑雪行进中的技术

    如何掌握平行移动技术。 （1）双板平行与滚落线垂直站立。 （2）抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃刻住雪面，防止滑动。 如何掌握八字行坡度技术： （1）面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃刻住雪面，防止滑动。 （2）向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃刻住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动...
    已发表 2010-4-21 22:11 由 pirate
    标签:,

  • 云南玉龙雪山滑雪场

    位于云南丽江玉龙雪山的东坡，海拔在4500-4700米之间,四季积雪，东西向长1000米。南北向宽600米，适合四季滑雪。 交通：从昆明乘飞机或火车抵丽江，换乘去玉龙雪山的旅游专线车。

  • 判断蘑菇是否有毒的方法

    作者：队长 一，形状：毒蘑菇一般比较粘滑，菌盖上常粘些杂物或生长一些象补丁的壮的斑块。 菌柄上常有菌环（象穿了超短裙一样）。无毒蘑菇很少有菌环。 二，颜色：毒蘑多呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。 三，气味：毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇为苦杏或水果味。 四，擦痕：毒蘑菇擦伤后擦痕没有变化，无毒蘑菇往往会变黄（象苹果的切口）。 五，理化：毒蘑菇遇蒜变黑。无毒蘑菇没有变化。
1 2 3 4 5 下一页 > ... 末页 »

©2009 GreatHike.com 徒步中国 沪ICP备09000683号 不良信息举报